赵水平

“8小时睡眠论”是错的？心梗患者65岁以后，每天睡多久才好？

世界卫生组织(WHO)在2024年底发布的《老年心脏病患者睡眠管理新共识》中也彻底颠覆了传统观念：心梗患者的睡眠需求与健康人群完全不同，盲目追求"睡足8小时"可能是场灾难。

老爸的这个小插曲让我想起了门诊时经常遇到的情况，很多患者对心率的高低非常紧张，却不知道具体多少算正常。心率作为我们身体的"发动机转速"，确实有几个非常重要的警戒值需要我们关注。